Назван суперпродукт для укрепления иммунитета

Включение квашеной капусты в рацион питания поможет поддержать иммунитет. Фото:соцсети

Включение квашеной капусты в рацион питания поможет поддержать иммунитет. При квашении капусты в неё можно добавить пробиотики, сообщила российский врач-диетолог Маргарита Королева.

- Квашеные овощи, а именно квашеная капуста, кимчи, крайне необходимы для поддержания иммунного статуса, для организма - они дают возможность получить массу полезных запасённых и приумноженных благодаря квашению минеральных веществ в составе этих продуктов, - рассказала врач.

По её словам, квашеная капуста является источником витамина С, а если при квашении добавить пробиотики, то получится хороший набор полезных бактерий для поддержания микробиома.

Источник: ria.ru

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Цены на недвижимость в Кишиневе достигли такого уровня, что даже европейские олигархи не могут себе позволить ее купить: Скачок цен грозит экономической катастрофой

Происходящее может предвещать формирование "пузыря" на рынке недвижимости, что иногда ведет к экономическому обвалу (далее...)

Пробито очередное дно: в Молдове СИБ наделят полномочиями лишать гражданства жителей страны

Это преступление не только с точки зрения законов Молдовы, но и Европейской конвенции о гражданстве российской федерации (далее...)

Башкана Гагаузии могут вот-вот арестовать, но пойдет ли на этот шаг Кишинев?

Комментарий политолога о том, пойдет ли центральная власть на обострение отношений с региональной (далее...)