Врач рассказала о способах поддержать здоровье в середине весны

Самым простым и эффективным способом борьбы с авитаминозом является добавление в рацион большего количества фруктов и овощей. Фото:соцсети

Врач-терапевт российской клиники Светлана Бурнацкая перечислила способы поддержать здоровье весной.

- Многие из нас замечают, что именно к середине весны организм чувствует себя истощённым и ослабленным. К основным недомоганиям, которые чаще появляются в апреле, относят авитаминоз. Он возникает в результате хронического недостатка витаминов и дефицита солнечного света в течение зимнего периода, — сказала она.

Самым простым и эффективным способом борьбы с авитаминозом является добавление в рацион большего количества фруктов и овощей.

- Не стоит пренебрегать ежедневными прогулками на свежем воздухе и другой физической активностью, которая способствует укреплению иммунитета. Но при этом помните, что весна — это период начала цветения, что может вызывать аллергические реакции. Если вы обнаружили у себя симптомы, необходимо вовремя обратиться к врачу-аллергологу для проведения диагностики и получения терапии, — отметила врач.

Источник: iz.ru

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Зачем тогда "евроинтеграционный референдум": Кого боится ПАС и их президент, если даже Конституцию Молдовы под свои хотелки меняют без совета с народом

Власть меняет Основной закон под себя, очень спешно и без консультаций с обществом (далее...)

В Молдове стартовала перепись населения: "Ее результаты могут стать шокирующими, как да властей, так и для оппозиции" - мнение аналитика

Бывший министр экономики Александр Муравский считает, что перепись населения провести необходимо (далее...)

Бунт на корабле: 30 местных советников PAS на севере Молдовы не подчинились генеральной линии партии

Порядка 30 местных советников PAS в Окнице вступились за депутата правящей партии Викторию Казаку, требуя правящую же партию прекратить нападки и запугивание (далее...)