Врач рассказал, кому не подходит завтрак из двух яиц

Людям с повышенным уровнем «плохого» холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями может не подойти классический завтрак из двух яиц. Фото:соцсети

Людям с повышенным уровнем «плохого» холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями может не подойти классический завтрак из двух яиц, особенно жареных на сливочном масле с беконом или колбасой. Об этом рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

- Яйцо само по себе нельзя назвать вредным продуктом. В нём есть полноценный белок, жиры, витамины и минералы. Оценивать пользу или вред только по одному продукту неправильно — значение имеет весь рацион человека и его состояние здоровья, — объясняет специалист.

Имеет значение то, с чем едят яйца. По словам врача, омлет с овощами и цельнозерновым хлебом отличается от завтрака из яиц с беконом и большим количеством сливочного масла. Последние содержат насыщенные жиры, избыток которых может повышать риск атеросклероза, пишет gazeta.press.

При этом полностью отказываться от яиц только из-за содержания холестерина эксперт не советует: здоровый человек может включать в рацион одно яйцо в день.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

По всей Европе идут массовые протесты против политики властей, а в Молдове - тишь и гладь, да Божья благодать: Почему наши граждане боятся открыто выразить свое возмущение правящей ПАС

Власть нас гнет и проверяет на прочность, когда же мы, наконец, сломаемся? (далее...)

Компенсацию на тепло в Молдове получить нереально, если сильно экономил на отоплении в прошлом году: И даже если дадут “помощь”, эти 500 леев не спасут

Газ подорожал в два раза, а компенсации остались прежними (далее...)

Могут ли должники остаться без тепла предстоящей зимой: В Кишиневе продолжается подключение домов к центральному отоплению

По состоянию на 2 ноября центральное отопление в столице получают 446 зданий (далее...)