Названы самые полезные для зрения продукты

Печень и яйца являются полезными продуктами для зрения. Фото:соцсети

Печень и яйца являются полезными продуктами для зрения, заявила врач-офтальмолог Елена Баркевич. Кроме того, по её словам, употребление моркови может восполнить дефицит витамина А и избавить от «куриной слепоты».

- Для профилактики проблем со зрением достаточно сбалансированного рациона: печень, яйца, цельное молоко, хурма, листовая зелень каждый день, жирная рыба — пару раз в неделю. Витамин А, который содержится в моркови и чернике, также важен для зрения: он участвует в работе клеток сетчатки, отвечающих за видение в сумерках. Если дефицит вовремя выявить, зрение можно полностью восстановить с помощью витамина А, — объяснила Баркевич.

Она отметила, что для глаз важны и другие вещества — лютеин и зеаксантин. По словам офтальмолога, они есть в формате таблеток, также их можно получить из листовой зелени, шпината, капусты и яичного желтка, пишет news.ru.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Взлет коммунальных тарифов в Молдове: "Это прекрасно, люди научатся экономить" - шокирующее заявление властей, из которого понятно, что не все эту зиму не переживут

Министр энергетики Дорин Жунгиету заявил, что, что чем выше тарифы - тем лучше, мол, "благодаря" этому граждане будут экономить (далее...)

Без одежды, еды и надежды: Для жителей Молдовы наступило время принимать антидепрессанты, но на них нет денег

По мнению власти, 500 леев компенсации вполне достаточно для жизни (далее...)

Кто крышует телефонных мошенников в Молдове: Власти не исключают, что внутри силовых структур действует ОПГ, сливающая данные граждан претупникам

Громкое заявление сделал председатель парламентской комиссии по обороне и безопасности Лилиан Карп (далее...)