Диетолог рассказала, можно ли есть фастфуд на постоянной основе

Фастфуд предназначен лишь для редких перекусов на ходу. Фото:соцсети

Фастфуд предназначен лишь для редких перекусов на ходу, напомнила диетолог Маргарита Королева. Его допустимо употреблять один или максимум два раза в неделю. Она призвала выбирать еду осознанно, а не импульсивно, и рассматривать пищу как приятный ритуал и акт заботы о себе.

- Фастфуд — продукт питания на ходу, на лету. И в этом его главная проблема. Мы едим его второпях, не задумываясь, просто чтобы заглушить голод. А ведь даже самая простая еда заслуживает внимания. Лучше спокойно и размеренно сделать выбор в пользу здоровья и настроения, — подчеркнула Королева.

Врач предупредила, что обед из фастфуда и выпечки может привести к резкому упадку сил и сонливости, пишет news.ru. По её словам, такое состояние связано прежде всего с резким повышением, а затем снижением уровня глюкозы в крови после употребления большого количества простых углеводов.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

СИБ предлагает жителям Молдовы стучать на родных и друзей за деньги: Чтобы заработать, будут придумывать все, что угодно - от сноса Триумфальной арки в центре Кишинева до соседа-"террориста"

Спецслужба запустила ролик в котором убеждает граждан работать на "контору" в роли стукачей (далее...)

В рейтинге стран по научной деятельности Молдова между Конго и Намибией: "Нет науки - нет безопасности" - почему все исчезло, ведь когда-то мы гордились нашими учеными

В беседе с корреспондентом «КП» в Молдове экс-министр образования Корнелиу Попович назвал причины разрушения науки в Молдове (далее...)

Таких испытаний жители Молдовы еще не проходили: Рост тарифов, угроза отключений газа и электричества, жуткие прогнозы на зиму - как так получается, что президент и ее партия тут ни при чем

На заседании Национального Совета безопасности Санду обрисовала ситуацию в стране - так плохо в Молдове еще никогда не было (далее...)