Учёные выяснили, какая физическая активность полезнее для мозга

Физическая активность в свободное время связана с более низким риском развития деменции. Фото:соцсети

Учёные выяснили, что физическая активность в свободное время связана с более низким риском развития деменции. К такому выводу пришли авторы нового метаанализа, объединившего данные 74 исследований с участием более 4,2 млн человек.

Особенно заметна связь с хобби, которыми человек занимается по собственному желанию: прогулками, плаванием, спортом и другими видами активности для отдыха. В этой категории высокая физическая активность была связана примерно с 24% меньшим риском деменции.

При этом физическая нагрузка на работе показала противоположную статистическую связь. Исследователи предполагают, что причиной могут быть однообразная работа, недостаток восстановления, стресс и другие условия труда. Однако исследование не доказывает причинно-следственную связь — это анализ наблюдательных данных.

Таким образом, для здоровья мозга важна не только физическая активность сама по себе, но и её характер. Регулярное движение в свободное время, которое человеку нравится, может быть одним из факторов, связанных с более низким риском деменции.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Таких испытаний жители Молдовы еще не проходили: Рост тарифов, угроза отключений газа и электричества, жуткие прогнозы на зиму - как так получается, что президент и ее партия тут ни при чем

На заседании Национального Совета безопасности Санду обрисовала ситуацию в стране - так плохо в Молдове еще никогда не было (далее...)

Министр обороны Молдовы опять не виноват в очередном ЧП в Национальной армии - поняли и простили: Какой армагеддон должен произойти, чтобы Носатый ушел в отставку?

Хорошо быть министром в Молдове, потому что ты ни за что не отвечаешь во вверенном тебе министерстве (далее...)

Повышение тарифов на паспорта отложили: Жителям Молдовы дали еще две недели, чтобы оформить документы по старой цене

Причина — более низкий спрос на новые бланки паспортов, чем изначально прогнозировали власти (далее...)