Врач перечислил продукты, которые стимулируют выработку гормонов счастья

Какао, пряности, орехи, сухофрукты и ягоды стимулируют выработку гормонов счастья. Фото:соцсети

Какао, пряности, орехи, сухофрукты и ягоды стимулируют выработку гормонов счастья, в том числе дофамина, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. По его мнению, сладости также отлично повышают настроение.

- Любые сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Благодаря лакомствам человек получает три необходимых для хорошего настроения компонента: сахар, жир и соль. В ягодах много веществ, которые обладают противовоспалительным действием. Они благоприятно влияют на состояние сосудов, улучшают общее состояние человека и настроение, — отметил Гинзбург.

Он уточнил, что орехи содержат много омега-3 жирных кислот, позволяющих контролировать уровень тревожности, пишет news.ru. Сухофрукты, в свою очередь, богаты флавоноидами — природными соединениями, защищающими организм от стресса.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Молдавская примета - когда в стране все ужасно, самое время раздуть языковой скандал: У молдавских чиновников культ русофобии легко переплетается с обыкновенным хамством из подворотен

Глава Совета по телерадиовещанию Лилиана Вицу, которую "тошнит до рвоты 9 мая от Дня Победы", подкинула бензинчику в костер национализма [видео] (далее...)

Без запасов, без альтернатив, без стратегии: "Молдова уже фиксирует самую стремительную динамику роста цен на дизель за последние четыре года, а власть до сих пор молчит"

Молдова вновь приближается к историческому антирекорду (далее...)

Энергетический кризис чудеса творит: Российский "Лукойл" вернули на рынок Молдовы, но есть условия

Новые закупки возможны исключительно на местном рынке (далее...)