Назван самый полезный фрукт

Авокадо выделяется среди других фруктов питательными свойствами и полезным влиянием на здоровье. Фото:соцсети

Авокадо выделяется среди других фруктов питательными свойствами и полезным влиянием на здоровье, рассказала российский врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Регулярное употребление авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает укрепить иммунитет.

- Этот продукт содержит большое количество витаминов – группы В, Е, А, С, К, фолиевую кислоту, минералы. Плод снижает уровень холестерина и полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, – объяснила специалист.

Авокадо положительно влияет на состояние нервной системы, уменьшая чувство усталости и сонливость, пишет gazeta.ru.

- Содержащийся в авокадо витамин В1, который иногда называют «витамином оптимизма», нормализует деятельность центральной и периферической нервной системы. Этот витамин оказывает влияние на память, концентрацию внимания, снижает утомляемость, раздражительность, – заключила врач.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Нам бы понедельники взять и отменить: Ни дня без праздника, не хватает только Дня гражданина Молдовы - потому как это редкий и исчезающий вид - многие уехали из страны, а из оставшихся пытаются сделать румын

А пока представитель PAS Раду Мариан предлагает учредить в стране ежегодный День предпринимателя (далее...)

Закат санитарной авиации Молдовы: Глава Минздрава считает, что срочная помощь тяжелым больным в районах не нужна, хотя миллионы вбухали в строительство вертолетных площадок

Даже своих оснащённых машин «скорой помощи» в районах нет (далее...)

Родителей подкупают, учеников обманывают, педагогов ставят перед фактом: Как в Молдове закрывают школы

Ещё около ста школ в Молдове находятся на грани закрытия, множество работников образования будут уволены (далее...)