+4°
Boom metrics
Лето в городе5 августа 2010 22:00

Что детишкам пить в жару

Необходимо еду почаще заменять водой [полезные советы]
Источник:kp.media

В жаркую душную погоду детки не особенно хотят есть. Попробуйте заменить еду водой. В такую погоду малышам обязательно требуется вода. Даже месячным крохам нужно 100 мл воды в день, старшим - побольше. Когда жарко, перепоить ребенка невозможно. Хорошо помогают морсы - клюквенный, смородиновый. Аккуратнее с соками, даже осветленными детскими: из-за сахара они могут лишь усилить жажду. Ограничьте их до 200 мл в день.

Гулять все-таки обязательно, ведь буквально час на солнышке восполняет в организме суточный запас витамина D. Но ни в коем случае нельзя это делать на прямых солнечных лучах - только в тени или полутени. Постарайтесь, чтобы коляска была хорошо проветриваемой - в душном пространстве малыш может заработать солнечный удар.

kp@kp.md

РЕЦЕПТ В ТЕМУ

Коктейль для бодрости

В отвар из свежей мяты добавляем на стакан чайную ложку лимонного сока и подаем со льдом. В еде - упор на рыбу, фрукты, овощи. Легко усваиваются и тонизируют листовые салаты. Съедать блюда из них нужно сразу, в холодильнике они быстро окисляются и теряют полезные свойства.